Activitats
Cinc camins per aturar el ritme
Meditació, ioga, activació kundalini, sonoteràpia i un taller de lectura per compartir. Cada activitat té el seu propi ritme, però totes parteixen del mateix lloc: aturar-te i escoltar-te.
Meditació
Sessions guiades de meditació per entrenar l'atenció i portar calma a la ment. Aptes per a qualsevol nivell, no cal experiència prèvia.
Ioga
Pràctica corporal conscient que combina moviment, respiració i quietud, per guanyar flexibilitat, força i presència.
Activació Kundalini
Un treball energètic profund que ajuda a moure l'energia vital a través del cos.
Sonoteràpia
Un bany de so amb bols tibetans i gongs que indueix un estat de relaxació profunda per al cos i la ment.
Taller de lectura
Ens trobem per llegir i conversar sobre espiritualitat, sanació, filosofia i metafísica: un espai per compartir lectures i mirades, sense necessitat d'haver-ho llegit tot.
Algunes lectures que podrien obrir sessió:
- El poder de l'ara — Eckhart Tolle
- Els quatre acords — Miguel Ruiz
- El profeta — Khalil Gibran
- Cartes a un jove poeta — Rainer Maria Rilke
- Autobiografia d'un ioguí — Paramahansa Yogananda
- El llibre tibetà de la vida i de la mort — Sogyal Rimpoché