Bols tibetans i gongs
Sonoteràpia i banys de so a Sant Cugat
T'estires, tanques els ulls i deixes que el so dels bols tibetans i els gongs t'acompanyi cap a un descans profund. Les sessions les guia Xavi Perpiña, a Cauma, a 5 minuts de l'estació de Volpelleres.
Què és un bany de so
En un bany de so no has de fer res: t'estires en una esterilla, amb una manta i un coixí, i escoltes. El facilitador fa sonar bols tibetans i gongs, i les seves vibracions t'envolten durant tota la sessió.
El so ajuda a deixar de banda els pensaments i a entrar en un estat de relaxació profunda. Moltes persones ho descriuen com un descans que costa trobar en el dia a dia.
No cal experiència prèvia ni saber meditar. És una bona manera de començar si mai no has fet cap pràctica d'aquest tipus.
Com és una sessió
- ArribadaT'acomodes a l'esterilla, amb manta i coixí.
- RelaxacióUnes respiracions per deixar enrere el ritme del dia.
- Bany de soEls bols tibetans i els gongs sonen al teu voltant.
- TornadaUn temps de silenci per tornar a poc a poc.
Sessió grupal o individual
Preus amb IVA inclòs.
- Un bany de so compartit en grup reduït, de 8 persones com a màxim.
- Dates fixes a l'agenda.
- Sessió personalitzada, només per a tu.
- Dia i hora a convenir.
Abans de venir
- Porta roba còmoda.
- No cal portar material: a la sala tens esterilles, mantes i coixins.
Important
La sonoteràpia és una pràctica de relaxació i no substitueix cap tractament mèdic. Si estàs embarassada, tens epilèpsia, portes marcapassos o tens alguna condició de salut, comenta-ho abans de reservar.
Qui t'acompanya
Xavi Perpiña
Guia els banys de so de Cauma, amb bols tibetans i gongs.
Pròxims banys de so
Sonoteràpia amb bols tibetans
Impartit per: Xavi Perpiña
Preguntes freqüents
Quant costa un bany de so?
La sessió grupal costa 15 € i la sessió individual, 60 €. Els preus inclouen l'IVA.
Què és un bany de so?
Una sessió en què t'estires i escoltes el so de bols tibetans i gongs. El so t'acompanya cap a un estat de relaxació profunda, sense que hagis de fer res.
Cal saber meditar?
No. N'hi ha prou amb estirar-te i escoltar. És adequat també si no has fet mai cap pràctica d'aquest tipus.
Quant dura?
Tant la sessió grupal com la individual duren 1 hora i 15 minuts.
Què he de portar?
Roba còmoda. Les esterilles, mantes i coixins ja els tens a la sala.
És apte per a tothom?
Per a la majoria de persones, sí. Si estàs embarassada, tens epilèpsia, portes marcapassos o tens alguna condició de salut, comenta-ho abans de reservar.
Com reservo?
Escriu-nos per WhatsApp al 692 732 934 o a través del formulari de contacte. Les sessions grupals tenen dates fixes a l'agenda.