Actividades
Cinco caminos para parar el ritmo
Meditación, yoga, activación kundalini, sonoterapia y un taller de lectura para compartir. Cada actividad tiene su propio ritmo, pero todas parten del mismo lugar: parar y escucharte.
Meditación
Sesiones guiadas de meditación para entrenar la atención y llevar calma a la mente. Aptas para cualquier nivel, no hace falta experiencia previa.
Yoga
Práctica corporal consciente que combina movimiento, respiración y quietud, para ganar flexibilidad, fuerza y presencia.
Activación Kundalini
Un trabajo energético profundo que ayuda a mover la energía vital a través del cuerpo.
Sonoterapia
Un baño de sonido con cuencos tibetanos y gongs que induce un estado de relajación profunda para el cuerpo y la mente.
Taller de lectura
Nos encontramos para leer y conversar sobre espiritualidad, sanación, filosofía y metafísica: un espacio para compartir lecturas y miradas, sin necesidad de haberlo leído todo.
Algunas lecturas que podrían abrir sesión:
- El poder del ahora — Eckhart Tolle
- Los cuatro acuerdos — Miguel Ruiz
- El profeta — Khalil Gibran
- Cartas a un joven poeta — Rainer Maria Rilke
- Autobiografía de un yogui — Paramahansa Yogananda
- El libro tibetano de la vida y de la muerte — Sogyal Rimpoché